Reprendre goût à la vie

« Parce que l’on peut agir pour reprendre goût à la vie, petit à petit, en essayant de se faire du bien »

Parce que cela nous force à se poser les bonnes questions, à être honnête avec soi-même.

Parce que rester malheureux ne va pas faire revenir l’être aimé.

Parce que devenir heureux ne nous fera pas l’oublier.

Parce que c’est en agissant que l’on retrouve le monde des vivants.

Je vous montre pas à pas, les petits riens qui m’ont fait du bien (et aussi ceux qui ont lamentablement échoué) : 

– Faire un mur de photos qui vous donnent du baume au coeur : les bons souvenirs, la famille et les amis bienveillants…

photo

– Cueillir des jolis fleurs et les mettre dans un verre

– Se faire un bon thé dans une jolie tasse

thé

– S’entourer d’images qui nous inspirent

photo

– Trouver l’huile essentielle qui vous plaît (bon courage!)

-Allumer des bougies juste parce que c’est joli

bougies

-Customiser nos vieux meubles qui nous dépriment avec des couleurs plus… enfin faire de son mieux

-Ecouter la musique qui nous fait du bien

meuble

-Lire des livres qui nous transportent, nous soulagent, nous animent, nous ressemblent…

livres

-Cuisiner pour les gens qu’on aime (en commençant par soi) ou simplement manger du chocolat ou/et notre fruit préféré

groseille

-Trouver des crèmes qui sentent bon et s’en tartiner pour se souvenir qu’on doit prendre soin de soi

-Utiliser ses dix doigts pour créer de belles choses

origami

Ce que j’ai essayé et qui n’a pas marché – du tout :

– Prendre un bain aux huiles essentielles avec des bougies : « je me suis demandé ce que j’attendais, au milieu d’une flaque d’huile puante en voyant mes carreaux plein de moisi (témoin de mon abandon du ménage à ce moment-là) »

sdb

– S’habiller joli : « trop tôt, je pensais encore – s’habiller joli – pour les autres (donc malaise et impression d’être déguisée en jour de l’an pour aller à l’école) »

talons

– Regarder de bons films : « trop tôt, mauvais choix qui font plus pleurer misérablement qu’autre chose… »

the impossible

– Aller me balader dans la forêt : « toute seule, mmmh mauvaise idée, je me suis retrouvée à marcher comme une malheureuse en pleurant et en espérant ne croiser personne. »

valmasque-parc

-Investir dans des plantes vertes : « je n’ai pas la main verte du tout, et les voir crever, ça m’a déprimé »

plante

Evidemment, ce n’est pas une recette miracle de développement personnel. Par contre, c’est mon intime conviction qu’il faut s’autoriser à vivre heureux à nouveau. Et comme plus rien ne compte quand on a perdu son enfant né ou à naître, la vie va revenir dans les détails du quotidien.

Et vous, par quels détails du quotidien avez-vous réussi à reprendre goût à la vie?

 

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6 réflexions sur “Reprendre goût à la vie

  1. Merci pour tes articles sur le goût de vivre… Je les relis tous les deux jours,depuis une semaine que j ai découvert ton blog.
    J ai commandé aussi ton livre,j aurai aimé avoir une dédidace si tu aurais pu le faire.
    Moi pour reprendre goût a la vie,même si c est récent:
    -boire un chocolat chaud ou capuccino,
    -aller chez le coiffeur faire un soin et brushing,
    -manger des bons pti plats de ma mère ou de mon chéri,
    -manger du chocolat noir,
    -lire un livre « méditer jour après jour »,
    -prendre l air dans mon jardin car j ai du mal à sortir.
    J essaie de noter les petits points positifs dans mes journées aussi.
    Merci en tout cas pour ton blog.et vivement que je reçoive ton livre.

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    • Merci pour ton message qui m’a touché. J’aime beaucoup ton partage sur ce qui t’aide à reprendre goût à la vie. Pour la dédicace, par contre, le colis est déjà posté! Si tu passes sur la Côte d’Azur, on essayera de se prendre un café, c’est encore mieux qu’une dédicace 🙂

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      • Merci pour l invitation pour le café. C est un peu loin, 10000km, mais la pensée y est 😉
        Même si je traverse beaucoup de moments difficiles de douleur et de tristesse, j essaie de me raccrocher à des petits riens qui font du bien au moral, et à mes proches.
        J espère qu un jour je retrouverai le sourire et un peu de bonheur pour longtemps.
        Mon Angel me manque tellement.
        Bisous

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      • Oui, tu as raison, pour un café, ça fait un sacré détour! Si je viens à la Réunion, je te passerai un message pour qu’on s’organise ce fameux café, enfin pour 10000km, on peut même faire un déjeuner! 🙂

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  2. Je te rejoins sur le besoin de consacrer, chaque jour, un peu de temps à soi et à son bien être…

    J’avais d’ailleurs, pour ma part, repris le dessin et la peinture. Voir mes aînés, passer de bons moments avec eux, pouvait aussi me faire du bien si je n’étais pas submergée par d’autres émotions.

    En revanche, un autre « rituel » qui me semble primordial, c’est de prendre chaque jour un temps pour pleurer. C’était d’ailleurs le conseil de ma psy spécialisée en deuil périnatal de l’époque, et je l’ai suivi autant que possible.
    C’est difficile d’aller « chercher » les émotions négatives, mais pleurer libère des endorphines et permet d’être en phase avec soi même, de ne pas « faire semblant », d’être vraiment disponible ensuite pour vivre de beaux moments, même s’ils sont fugaces au départ. Les émotions sont là, de toute façon, autant les libérer que lutter contre, de toute façon. J’ai aussi remarqué que les nuits sont meilleures si on a pleuré pendant la journée…
    Les larmes ne venant pas seules (je pleure très difficilement), je lisais des livres sur des parents ayant aussi perdu un enfant, ou je partais conduire, seule, sans radio, dans le silence…
    A ce titre-là, ta balade en forêt aurait presque sa place dans la rubrique du dessus, non 😉 ?

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    • Oui, tu as raison, je ne l’avais pas vu comme ça. A ce titre-là, oui ma balade en forêt où je marche en pleurant toutes les larmes de mon corps peut être considérée comme un moyen d’aller mieux!
      Mais une chose est sûre – la preuve en est – : échanger avec des parents qui ont vécu une épreuve similaire, aide véritablement à avoir un nouvel angle, un autre point de vue, soulage, réconforte, soutient, supporte, apaise… Merci pour ton commentaire 😉

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